twister logo
Rychlý kontakt:
Ahepjukova 12, Ostrava-Fifejdy Tel.: 731 446 843 E-mail: info@fitkotwister.cz
Provozní doba:
Po - Pá: 06:00 - 22:00
So: 08:00 - 21:00
Ne: 08:00 - 21:00
Svátky: 08:00 - 21:00

  • O nás
  • Ceník
  • Trenéři
  • Posilovna
  • Kardio zóna
  • Solárium
  • Kontakt

Trenér

 

Lumír Badura - momentálně nanabírá nové klienty

 

 

- 7 let praxe v oboru
- 10 let závodně rugby
- vysokoškolské vzdělání se zaměřením na tělovýchovu a sport

- silový trénink
- objemový trénink
- redukční trénink
- výživové poradenství
- náprava vadného držení těla
- zaměření pro muže i ženy


Tréninky již od 275,- Kč.


 Trénink  lze možno objednat na recepci fitness.



 

 





Mgr. Jiří Hanzl 

- odborník na pohyb

- objemový trénink
- redukce hmotnosti
- vytrvalostní a běžecký trénink
- funkční trénink
- core training
- kompenzační trénink
- výživové poradenství


Tréninky již od 250,- Kč.


Trénink  lze možno objednat na recepci fitness.




Michael Macek

 


 

- Celoživotní sportovec 

 

- 6 praxe v trenérství a nutriční poradenství

 

- 6 let soutěžení v kulturistice, Český reprezentant a účastník Mistrovství       Evropy ve Španělsku 

 

- Masér 

 

 

 

S čím Vám mohu pomoci?

 

Diagnostika pohybového aparátu, následný návrh postupu v tréninku a jídelníčku dle vyhodnocení

 

Cílená redukce hmnosti / nabrání svalové hmoty

 

Sestavení a provedení funkčním tréninkem 

 

Dechový terapeut, jak říkám, dýchání je dřina a musí se něj správně

 

Příprava na kulturistické / bikini fitness závody

 

Rozvoj dynamiky, síly a vytrvalosti

 

Lekce pózóvání jak pro muže, tak pro ženy

 

Sportovní masáž, baňkování, moxování, uvolňující masáž 

 

 

 

Budu se těšit na naši spolupráci 


Trénink  lze možno objednat na recepci fitness.


 


Martin Orth

10 let praxe v oboru fitness

Co to znamená?
A s čím ti pomůžu!

Prakticky tě naučím jak správně cvičit.
Sestavím na míru trénink co dává smysl.
Pomůžu ti efektivně využít tvůj svalový potenciál k dosažení maximálních výsledků.

Zakládám si na vytříbené technice, jelikož technika je základ.
Cvičení na fitness strojích, činky, či vlastní váha.
Nabírání svaloviny, tvarování, zpevnění, redukce.
Uvolňovací a protahovací cviky všech svalových partií.
A trochu legrace, protože s úsměvem a dobrou náladou jde vše lépe.

Na všechny dotazy rád odpovím, jsem tu pro Vás.

Těším se na spolupráci s Vámi.




Ke stažení

  • download icon Kruhový trénink


Ochrana osobních údajů

Nastavení cookies

© 2022 Všechna práva vyhrazena

11 Studio tvorba stránek, grafika

Generální partner:

banner icon

Partneři:

banner icon
banner icon
banner icon
banner icon

Souhlas s Cookies

Abychom na našich stránkách zajistili spolehlivý chod a naopak Vás neobtěžovali necílenou reklamou, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů Cookies, které se ukládají na koncová zařízení.

Nastavení Cookies
Souhlasím, pokračovat

Cílená reklamní nabídka

Marketingové cookies zvýší relevanci akcí a výhodných nabídek. Nepovolením těchto cookies nebude reklam méně, bude jich stejně, akorát na věci, které Vás nezajímají.

Analytické cookies

Tyto cookies umožní přístup k datům, které nám pomáhají vyvíjet nové funkce a poskytnout Vám co nejlepší uživatelský zážitek.

Preferenční cookies

Povolením těchto cookies si zvýšiet uživatelský komfort např. tím, že si stránky zapamatují Vaše předvolby a nastavení

Krom výše zmíněných cookies používáme i nutné cookies, ty jsou podmínkou pro to, aby fungovaly všechny základní funkce stránek.

Povolit všechny Cookies